Πολιτική Απορρήτου

1. Εισαγωγή

Το SubZero Gym ("η Εφαρμογή") αναπτύσσεται από τη ShadowPing LLC ("εμείς", "μας" ή "μας"). Αυτή η Πολιτική Απορρήτου εξηγεί πώς χειριζόμαστε τις πληροφορίες σας όταν χρησιμοποιείτε την Εφαρμογή μας.

2. Πληροφορίες που Συλλέγουμε

Δεδομένα Προφίλ: Όνομα, ηλικία, φύλο, ύψος, βάρος, στόχοι φυσικής κατάστασης, επίπεδο εμπειρίας και επιλογές εξοπλισμού. Μπορείτε να δημιουργήσετε πολλαπλά προφίλ εντός της εφαρμογής. Αυτά τα δεδομένα αποθηκεύονται τοπικά στη συσκευή σας.

Προτιμήσεις Προπόνησης: Το πρόγραμμά σας, χρονικοί περιορισμοί, προτιμήσεις εκπαίδευσης και ρυθμίσεις ειδοποιήσεων. Αυτά τα δεδομένα αποθηκεύονται τοπικά στη συσκευή σας.

Ιστορικό Προπόνησης: Αρχεία ολοκληρωμένων προπονήσεών σας, συμπεριλαμβανομένων των ασκήσεων που εκτελέστηκαν, σετ, επαναλήψεων, βαρών που χρησιμοποιήθηκαν, RPE (Βαθμός Αντιλαμβανόμενης Προσπάθειας) και RIR (Επαναλήψεις σε Αποθεματικό). Αυτά τα δεδομένα αποθηκεύονται τοπικά στη συσκευή σας για παρακολούθηση προόδου.

Δεδομένα Προόδου: Αναλυτικά και στατιστικά που προκύπτουν από το ιστορικό προπόνησής σας, συμπεριλαμβανομένου του συνολικού όγκου, προσωπικών ρεκόρ, ισορροπίας μυϊκών ομάδων, εκτιμήσεων ανάρρωσης μυών, κονκαρδών επιπέδου δύναμης, συνεχόμενων σειρών προπόνησης και βαθμολογιών ετοιμότητας. Αυτά τα δεδομένα υπολογίζονται και αποθηκεύονται τοπικά στη συσκευή σας.

Δεδομένα Apple Health: Με την άδειά σας, το SubZero Gym μπορεί να διαβάσει και να γράψει δεδομένα προπόνησης στο Apple Health (HealthKit). Αυτό περιλαμβάνει τη διάρκεια προπόνησης, θερμίδες που καίγονται, καρδιακό ρυθμό (αν είναι διαθέσιμος από συνδεδεμένες συσκευές) και τύπο προπόνησης. Το SubZero Gym κατηγοριοποιεί έξυπνα τις προπονήσεις σας κατά την εξαγωγή—οι μικτές συνεδρίες καρδιαγγειακού και δύναμης εξάγονται ως Συνδυαστική προπόνηση, μόνο δύναμη ως Τυπική μυϊκή προπόνηση και καρδιαγγειακό με κατάλληλους τύπους δραστηριότητας. Αυτή η ενσωμάτωση σας επιτρέπει να συγχρονίσετε τις προπονήσεις SubZero Gym με την εφαρμογή Health της Apple και άλλες συνδεδεμένες εφαρμογές φυσικής κατάστασης.

Δεδομένα Έξυπνου AI Υγείας (Pro και άνω): Με την άδειά σας, το SubZero Gym μπορεί να διαβάσει πρόσθετα δεδομένα HealthKit συμπεριλαμβανομένης της διάρκειας ύπνου, μεταβλητότητας καρδιακού ρυθμού (HRV) και μετρήσεων ανάρρωσης. Αυτά τα δεδομένα χρησιμοποιούνται για τον υπολογισμό καθημερινών βαθμολογιών ετοιμότητας και την παροχή εξατομικευμένων ενδείξεων καθοδήγησης AI. Αυτά τα δεδομένα επεξεργάζονται τοπικά στη συσκευή σας και μέσω της υποδομής AI μας αλλά δεν αποθηκεύονται σε εξωτερικούς διακομιστές.

Ενσωμάτωση Journal: Το SubZero Gym μπορεί να προτείνει προπονήσεις ως καταχωρήσεις για το Apple Journal χρησιμοποιώντας το πλαίσιο Προτάσεων Ημερολογίου. Αυτό είναι εντελώς προαιρετικό και επεξεργάζεται τοπικά από το iOS. Δεν μεταδίδονται δεδομένα journal σε εξωτερικούς διακομιστές.

Δεδομένα Apple Watch: Με την άδειά σας, το SubZero Gym χρησιμοποιεί το Apple WorkoutKit για να προγραμματίσει και να συγχρονίσει προπονήσεις στο Apple Watch. Τα προγράμματα προπόνησης αποθηκεύονται στις συσκευές σας και υπόκεινται στις πολιτικές απορρήτου της Apple. Δεν αποθηκεύουμε ούτε μεταδίδουμε τα δεδομένα προπόνησης Apple Watch σας σε εξωτερικούς διακομιστές.

Δεδομένα Προφίλ Διατροφής: Μπορείτε προαιρετικά να εισαγάγετε πληροφορίες σχετικές με τη διατροφή συμπεριλαμβανομένων διατροφικών περιορισμών, αλλεργιών, τρεχουσών φαρμακευτικών αγωγών και αποτελεσμάτων αιματολογικών εξετάσεων. Αυτά τα δεδομένα αποθηκεύονται τοπικά στη συσκευή σας και αποστέλλονται μόνο σε παρόχους AI κατά τη δημιουργία εξατομικευμένων συστάσεων συμπληρωμάτων. Δεν αποθηκεύουμε αυτά τα δεδομένα σε εξωτερικούς διακομιστές.

Δεδομένα Αιτημάτων AI: Όταν δημιουργείτε προγράμματα προπόνησης ή συστάσεις συμπληρωμάτων, οι πληροφορίες του προφίλ σας αποστέλλονται στην ασφαλή υποδομή AI μας. Αυτά τα δεδομένα επεξεργάζονται αλλά δεν αποθηκεύονται στους διακομιστές μας.

Κάρτες Κοινοποίησης: Το SubZero Gym σας επιτρέπει να δημιουργείτε κοινοποιήσιμες εικόνες (Κάρτες Κοινοποίησης) που εμφανίζουν τα επιτεύγματα προπόνησής σας, προσωπικά ρεκόρ, συνεχόμενες σειρές και στατιστικά προόδου. Αυτές οι κάρτες δημιουργούνται τοπικά στη συσκευή σας και αποθηκεύονται στη βιβλιοθήκη φωτογραφιών σας. Όταν μοιράζεστε αυτές τις κάρτες μέσω μέσων κοινωνικής δικτύωσης ή εφαρμογών ανταλλαγής μηνυμάτων, η κοινοποίηση χειρίζεται από το iOS και υπόκειται στις πολιτικές απορρήτου αυτών των πλατφορμών. Δεν συλλέγουμε ούτε αποθηκεύουμε οποιαδήποτε δεδομένα σχετικά με τη δραστηριότητα κοινοποίησής σας.

Ανώνυμα Αναλυτικά: Συλλέγουμε ανώνυμα, συγκεντρωτικά αναλυτικά για να κατανοήσουμε μοτίβα επιλογής επιπέδου συνδρομής και να βελτιώσουμε τις προσφορές μας. Αυτό περιλαμβάνει μόνο συγκεντρωτικά στατιστικά όπως ποια επίπεδα συνδρομής είναι πιο δημοφιλή. Δεν συλλέγονται αναγνωριστικά συσκευής, προσωπικές πληροφορίες ή ατομικά μοτίβα χρήσης.

3. Πώς Χρησιμοποιούμε τις Πληροφορίες σας

Οι πληροφορίες σας χρησιμοποιούνται για:

• Δημιουργία εξατομικευμένων προγραμμάτων προπόνησης μέσω AI
• Δημιουργία συστάσεων συμπληρωμάτων τροφοδοτούμενων από AI βάσει των στόχων φυσικής κατάστασής σας
• Παρακολούθηση του ιστορικού προπόνησής σας και υπολογισμό αναλυτικών προόδου
• Συγχρονισμό δεδομένων προπόνησης με το Apple Health (αν δώσετε άδεια)
• Αποστολή υπενθυμίσεων προπόνησης (αν ενεργοποιήσετε ειδοποιήσεις)

Δεν χρησιμοποιούμε τα δεδομένα σας για διαφήμιση, αναλυτικά τρίτων μερών ή οποιονδήποτε σκοπό εκτός από την παροχή λειτουργικότητας εφαρμογής.

4. Αποθήκευση Δεδομένων

Τοπική Αποθήκευση: Όλα τα δεδομένα του προφίλ σας, προτιμήσεις, ιστορικό προπόνησης, αναλυτικά προόδου και δημιουργημένα προγράμματα αποθηκεύονται τοπικά στη συσκευή σας χρησιμοποιώντας ασφαλή αποθήκευση iOS.

Συγχρονισμός iCloud: Για συνδρομητές Pro+ και Elite+, τα δεδομένα προφίλ, το ιστορικό προπόνησης και τα δημιουργημένα προγράμματα μπορούν να συγχρονιστούν στις συσκευές σας χρησιμοποιώντας το Apple iCloud. Αυτά τα δεδομένα αποθηκεύονται στον προσωπικό σας λογαριασμό iCloud και υπόκεινται στις πολιτικές απορρήτου της Apple. Δεν έχουμε πρόσβαση στα δεδομένα iCloud σας. Κάθε συσκευή συγχρονίζεται ανεξάρτητα με τον λογαριασμό iCloud σας.

Apple Health: Αν ενεργοποιήσετε την ενσωμάτωση HealthKit, τα δεδομένα προπόνησης μοιράζονται με το Apple Health σύμφωνα με τα δικαιώματά σας. Αυτά τα δεδομένα διαχειρίζονται από την Apple και υπόκεινται στις πολιτικές απορρήτου της Apple.

Επεξεργασία Διακομιστή: Τα αιτήματα AI επεξεργάζονται μέσω της ασφαλούς υποδομής μας που τροφοδοτείται από ShadowPing AI. Τα δεδομένα σας μεταδίδονται με ασφάλεια και επεξεργάζονται μόνο για τον σκοπό της δημιουργίας των προγραμμάτων προπόνησης και των συστάσεων συμπληρωμάτων σας. Δεν αποθηκεύονται προσωπικά δεδομένα στους διακομιστές μας.

5. Ασφάλεια Δεδομένων

Εφαρμόζουμε ισχυρά μέτρα ασφαλείας συμπεριλαμβανομένων:

• Apple App Attestation για κρυπτογραφική επαλήθευση συσκευής
• Κρυπτογράφηση AES-256 για μετάδοση δεδομένων
• Ασφαλής υποδομή API φιλοξενούμενη σε υπηρεσίες cloud επιχειρηματικού επιπέδου
• Καμία αποθήκευση προσωπικών δεδομένων σε εξωτερικούς διακομιστές

6. Υπηρεσίες Τρίτων

Η Εφαρμογή χρησιμοποιεί παρόχους AI (όπως Claude, OpenAI, Gemini, Grok, DeepSeek, Groq και Perplexity) για τη δημιουργία προγραμμάτων προπόνησης. Οι πληροφορίες του προφίλ σας αποστέλλονται σε αυτές τις υπηρεσίες αποκλειστικά για τη δημιουργία προπόνησης. Αυτοί οι πάροχοι επεξεργάζονται αιτήματα σύμφωνα με τις αντίστοιχες πολιτικές απορρήτου τους, αλλά δεν μοιραζόμαστε οποιεσδήποτε προσωπικά αναγνωρίσιμες πληροφορίες μαζί τους.

AI στη Συσκευή: Το SubZero Gym προσφέρει προαιρετική επεξεργασία AI στη συσκευή (επίπεδο Basic και άνω) που ονομάζεται Yeti AI. Διατίθενται δύο επίπεδα μοντέλου: Yeti (~877MB, iPhone 12+) και Yeti Pro (~2.0GB, iPhone 14+). Όταν χρησιμοποιείτε χαρακτηριστικά Yeti AI όπως επικύρωση προφίλ, ανάλυση εξοπλισμού, αντικαταστάσεις ασκήσεων, επεξηγήσεις ασκήσεων και Yeti Chat (Beta), τα δεδομένα σας δεν φεύγουν ποτέ από τη συσκευή σας. Δεν απαιτείται σύνδεση στο internet. Το ληφθέν μοντέλο αποθηκεύεται τοπικά και μπορεί να διαγραφεί ανά πάσα στιγμή μέσω των ρυθμίσεων της εφαρμογής.

Φωνητική Είσοδος: Το Yeti AI δέχεται 98 φωνητικές εντολές για έλεγχο προπόνησης χωρίς χέρια. Η φωνητική είσοδος επεξεργάζεται εντελώς στη συσκευή χρησιμοποιώντας το πλαίσιο Ομιλίας (Speech Framework) της Apple. Οι φωνητικές εγγραφές δεν αποθηκεύονται, δεν μεταδίδονται ούτε διατηρούνται. Δεν φεύγουν δεδομένα ήχου από τη συσκευή σας.

Δεδομένα Καιρού: Το Yeti Chat (Beta) μπορεί να παρέχει συστάσεις προπόνησης βασισμένες στον καιρό χρησιμοποιώντας το Apple WeatherKit. Όταν κάνετε ερωτήσεις σχετικές με τον καιρό, η τοποθεσία της συσκευής σας χρησιμοποιείται για να ανακτήσει τρέχουσες συνθήκες καιρού. Τα δεδομένα τοποθεσίας αποστέλλονται μόνο στην υπηρεσία WeatherKit της Apple και υπόκεινται στις πολιτικές απορρήτου της Apple. Δεν αποθηκεύουμε, δεν παρακολουθούμε ούτε μεταδίδουμε τα δεδομένα τοποθεσίας σας σε άλλους διακομιστές. Τα ερωτήματα καιρού είναι προαιρετικά και συμβαίνουν μόνο όταν ρωτάτε ρητά τον Yeti για τις συνθήκες καιρού.

Έξυπνη Αναδημιουργία Προγράμματος: Όταν αναδημιουργείτε το πρόγραμμα προπόνησής σας στη μέση του κύκλου (επίπεδο Pro και άνω), το ολοκληρωμένο ιστορικό προπόνησης και η πρόοδός σας διατηρούνται τοπικά. Τα ίχνη ελέγχου αναδημιουργίας αποθηκεύονται με τα δεδομένα του προγράμματός σας στη συσκευή και δεν μεταδίδονται σε εξωτερικούς διακομιστές.

Apple Watch: Η εφαρμογή συνοδείας SubZero Gym Apple Watch (επίπεδο Pro και άνω) συλλέγει δεδομένα καρδιακού ρυθμού κατά τις προπονήσεις για να παρέχει ενδείξεις ανάρρωσης και βελτιστοποίηση χρονομέτρου ανάπαυλας. Τα δεδομένα καρδιακού ρυθμού συγχρονίζονται μεταξύ του Apple Watch και της εφαρμογής iPhone και αποθηκεύονται τοπικά στις συσκευές σας. Αυτά τα δεδομένα χρησιμοποιούνται για να καθοριστεί πότε έχετε ανακάμψει επαρκώς μεταξύ των σετ και για την εμφάνιση πληροφοριών ζώνης καρδιακού ρυθμού. Τα δεδομένα καρδιακού ρυθμού δεν μεταδίδονται σε εξωτερικούς διακομιστές. Οι πληροφορίες πρόσοψης ρολογιού εμφανίζουν δεδομένα προόδου προπόνησης (μέτρηση σετ, χρόνος που πέρασε, τύπος προπόνησης) απευθείας στην πρόσοψη ρολογιού σας. Αυτά τα δεδομένα επεξεργάζονται τοπικά και δεν μεταδίδονται εξωτερικά.

Ζωντανή Δραστηριότητα & Dynamic Island: Όταν χρησιμοποιείτε Ζωντανές Δραστηριότητες (επίπεδο Pro και άνω, iPhone 14+), πληροφορίες προπόνησης συμπεριλαμβανομένου χρονομέτρου, ονόματος άσκησης, προόδου σετ, όγκου και καρδιακού ρυθμού (όταν το Watch είναι συνδεδεμένο) εμφανίζονται στην Οθόνη Κλειδώματος και Dynamic Island σας. Αυτές οι πληροφορίες επεξεργάζονται τοπικά και δεν μεταδίδονται σε εξωτερικούς διακομιστές. Οι Ζωντανές Δραστηριότητες τελειώνουν αυτόματα όταν η προπόνησή σας ολοκληρωθεί.

Widgets: Το SubZero Gym παρέχει widgets Αρχικής Οθόνης και Οθόνης Κλειδώματος (επίπεδο Pro και άνω) που εμφανίζουν δεδομένα φυσικής κατάστασης όπως επόμενη προπόνηση, εβδομαδιαία πρόοδος, πρόγραμμα, προσωπικά ρεκόρ, συνεχόμενες σειρές και στατιστικά. Τα δεδομένα widget μοιράζονται μεταξύ της κύριας εφαρμογής και των widgets μέσω App Groups, αποθηκεύονται τοπικά σε κοινόχρηστα UserDefaults. Αυτά τα δεδομένα δεν μεταδίδονται σε εξωτερικούς διακομιστές. Τα widgets ανανεώνονται αυτόματα όταν οι προπονήσεις ολοκληρώνονται ή τα προγράμματα αλλάζουν.

Ενσωματώσεις Συστήματος: Το SubZero Gym ενσωματώνεται με χαρακτηριστικά συστήματος iOS (επίπεδο Pro και άνω) συμπεριλαμβανομένων Siri Shortcuts, App Intents, Control Center Controls, Focus Filters και StandBy Mode. Αυτές οι ενσωματώσεις χρησιμοποιούν δεδομένα φυσικής κατάστασης που είδη αποθηκεύονται τοπικά στη συσκευή σας για να παρέχουν γρήγορες ενέργειες και συμφραζόμενες πληροφορίες. Δεν συλλέγονται ούτε μεταδίδονται πρόσθετα δεδομένα σε εξωτερικούς διακομιστές μέσω αυτών των ενσωματώσεων.

7. Διατήρηση Δεδομένων

Τα δεδομένα σας αποθηκεύονται τοπικά στη συσκευή σας για όσο διάστημα είναι εγκατεστημένη η Εφαρμογή. Η απεγκατάσταση της Εφαρμογής αφαιρεί όλα τα τοπικά δεδομένα. Δεν διατηρούνται προσωπικά δεδομένα στους διακομιστές μας.

8. Τα Δικαιώματά σας

Έχετε πλήρη έλεγχο των δεδομένων σας:

• Διαγράψτε όλα τα δεδομένα απεγκαθιστώντας την Εφαρμογή
• Επαναφέρετε το προφίλ σας ανά πάσα στιγμή εντός της Εφαρμογής
• Επιλέξτε πότε να δημιουργήσετε νέα προγράμματα προπόνησης

Φορητότητα Δεδομένων: Επειδή τα δεδομένα σας αποθηκεύονται τοπικά στη συσκευή σας, διατηρείτε πλήρη ιδιοκτησία και έλεγχο. Για χρήστες με ενεργοποιημένο συγχρονισμό iCloud, η εξαγωγή δεδομένων είναι διαθέσιμη μέσω της πύλης Δεδομένα & Απόρρητο της Apple στο privacy.apple.com.

Family Sharing: Για συνδρομητές που χρησιμοποιούν Apple Family Sharing (επίπεδα Pro+ και Elite+), τα δεδομένα κάθε μέλους οικογένειας παραμένουν εντελώς ξεχωριστά και ιδιωτικά. Τα μέλη οικογένειας δεν μπορούν να έχουν πρόσβαση στα προφίλ, το ιστορικό προπόνησης ή τα δημιουργημένα προγράμματα του άλλου.

9. Απόρρητο Παιδιών

Το SubZero Gym προορίζεται για χρήστες 13 ετών και άνω. Δεν συλλέγουμε εν γνώσει μας προσωπικές πληροφορίες από παιδιά κάτω των 13 ετών.

10. Αλλαγές σε αυτήν την Πολιτική

Μπορούμε να ενημερώσουμε αυτήν την Πολιτική Απορρήτου από καιρό σε καιρό. Θα σας ειδοποιήσουμε για οποιεσδήποτε αλλαγές ενημερώνοντας την "Ημερομηνία Ισχύος" στην κορυφή αυτής της πολιτικής.

11. Επικοινωνήστε Μαζί Μας

Αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με αυτήν την Πολιτική Απορρήτου, επικοινωνήστε μαζί μας στο:

ShadowPing LLC (Ohio, USA) — support@subzerogym.app