Hoppa till valfritt avsnitt nedan för att utforska SubZero Gyms omfattande funktionsuppsättning.
Branschförstabrinnovationer som gör SubZero Gym verkligen unik
Välj mellan 7 AI-leverantörer, träna med Yeti på enheten, kontrollera med röst — allt på ditt språk
Välj mellan Claude, OpenAI, Gemini, Grok, DeepSeek, Groq eller Perplexity för att generera personaliserade träningsplaner.
Free: Gemini Flash
Basic: + GPT-4o-mini, DeepSeek, Groq
Pro/Pro+: + Claude Sonnet 5, GPT-4o, Gemini 3.8 Flash, Grok 4.3, Perplexity
Elite/Elite+: Alla modeller inklusive Claude Opus 5.5, GPT-5.2, GPT-5.6 Sol, Grok 4.7
Den första on-device LLM i någon fitness-app. Fullständig integritet, omedelbara svar, fungerar offline.
Handsfree-kontroll av träning. Tala naturligt eller skriv.
Allt on-device • Internet krävs inte
Fråga vad som helst om din träning. Få omedelbara, personliga svar från en AI som känner till dina träningar, PRs, schema och framsteg.
"Vad är min träning idag?"
"Vad är mitt bänkpress-max?"
"Hur går det för mig den här veckan?"
"Bör jag springa ute idag?"
"Vad är mitt beredskapspoäng?"
"Vilka kosttillskott tar jag?" (Pro+)
31 verktyg • 100% på enheten • Fungerar offline
SubZero Gym är helt lokaliserad på 26 språk — och det är även AI. Träningsplaner, supplementstacks, uppvärmning, sammanfattningar efter träningen, Yeti Chat och röstinmatning fungerar alla på ditt valda språk.
Byt språk när som helst i Inställningar — ingen appomstart krävs
Full watch-app, HR-baserad återhämtning, haptics, complications
Bläddra horisontellt för att se alla 10 klockskärmbilder → Svep för att utforska 10 klockskärmbilder
Vilotimern visar "Ready!" när din pulstakt återgår till Zone 2. Träna med rätt intensitet, inte enligt klockan.
Framstegsringar, setantal och förfluten tid på ett ögonkast på varje klockvästyle.
Starta på iPhone, fortsätt på Watch—eller tvärtom. All data synkroniseras dubbelriktat i realtid.
RIR-spårning, progressiv periodisering, övningsbyten under träning, spårning per hand
Logga Reps In Reserve (0-4) efter varje set. AI använder RIR för viktförslag, trötthetsdetektering och ansträngnings-PR:er.
2, 4, 8 eller 12-veckors program med Foundation, Build, Peak och Deload-faser.
Live-timer, automatiska pausperioder, live-pulsfrekvens från Apple Watch, HR-zonindikatorer, tidigare träningsreferens, realtids-PR-detektion, krakåterställning.
Livet händer. Hoppa över träningspass utan att bryta ditt schema. Absorbera en villodag för att hålla skift inom samma vecka, eller låt dem kaskada in i överflödesveckor.
Fasbewusstsein-märken varnar när intensiteten inte matchar den aktuella veckan.
Maskin upptagen? Tryck på "Få Yeti-ersättning" på någon övning du ännu inte påbörjat under en aktiv träning och Yeti byter in ett alternativ som passar din utrustning och dina mål.
Pausade träningar behåller dina framsteg och återspeglar byten under paus.
Varje övning är taggad med rätt viktinmatningstyp. Per-hand-övningar som Hantelcurls fördubblar alltid volymen. Per-side-övningar som Enarmad Rodd respekterar din Räkna båda sidor-inställning.
Blå märken visar typen på varje skärm.
10 kategorier från cardio till kampsporter. AI skapar träningspass med endast din tillgängliga utrustning.
Träningsanalys, muskelvärmekarta, framstegsfoton
Interaktiv kroppschema som visar återhämtningsstatus för 13 muskelgrupper med färgkodade indikatorer.
Viktspårning, 11 kroppsmätningar och viktmål med framstegsspårning.
6 poseringstyper med AES-256-GCM-kryptering, Face ID/Touch ID krävs, enhet-endast lagring.
Spåra kalorier, protein, kolhydrater, fett och vatten från MyFitnessPal, Cronometer, MacroFactor, Lose It!, Noom eller någon HealthKit-ansluten app.
AI-personaliserade mål, framsteg diagram, prestationsbadges
54 prestationer, delningskort, PR-firanden
Gamifiera din fitnesresa. Tjäna märken med 5 sällsynthetsnivåer. Prestationer kvarstår för alltid.
Generera vackra, sociala kort för att fira dina prestationer. Perfekt storlek för Instagram Stories, TikTok, Twitter.
Automatisk spårning av personliga rekord. Firar dina prestationer direkt.
Widgets, Live Activities, Family Sharing, tillskott, native integrering
Din fitnessresa, alltid synlig på din hemskärm.
Snabb åtkomst utan upplåsning. Cirkulära, rektangulära och infogade format.
iOS 16+ • StandBy Mode optimerad
Din träning på din låsskärm och Dynamic Island—ingen upplåsning krävs.
Personaliserade tillskottsrekommendationer med forskningsciteringar. De flesta fitness-appar ignorerar tillskott helt.
Livet händer. Skada, målförändring, ny utrustning, schema skift eller tid bort? Regenerera din plan mitt i cykeln utan att förlora framsteg.
Den ENDA AI-träningsgeneratorappen med Apple Family Sharing. En prenumeration, 6 familjemedlemmar.
Växlande veckoscheman för roterande skift, delad vårdnad eller komplexa rutiner.
Spåra tidsmätta övningar som plankan, väggstöd och cardio med precision.
Ren Swift & SwiftUI. Ingen React Native. Ingen Flutter. 30+ Apple-ramverk integrerade för den mest sömlösa träningsupplevelsen.
Blandat cardio och styrka? SubZero Gym upptäcker det och exporterar som Cross Training.
Redo att <span class="text-gradient">uppleva det hela?</span>
